RETIROS DE BIENESTAR

Vivimos en un estrés constante y la mente igual que nuestro cuerpo requiere unos cuidados. La mayoría de veces nos olvidamos de nosotros, de escucharnos y de cuidarnos. Un retiro es fundamentalmente apartarnos del ajetreo del día a día y del ruido que tenemos constantemente a nuestro alrededor. Aquí conseguiremos estar en calma con nuestra mente y estar con nosotros mismos.

Pasaremos estos días de retiro en lugares, donde sus espacios nos darán el descanso, la tranquilidad, el silencio y la energía necesária para que estos días sean inolvidables.

Te cuidarás también por dentro: Nos encargaremos de prepararte unos menús de lo más equilibrado y saludable, con alimentos  ecológicos para nutrirte y renovar tus energías.

También vamos a potenciar este retiro mediante técnicas de meditación, así como una iniciación a “como aprender a meditar” mediante la observación, sin juzgar, sin analizar, simplemente aprender a estar en el momento presente.

A su vez, se harán actividades relacionadas con la meditación: cultivo de atención y calma mental con la respiración, cuencos tibetanos, yoga shakti dance, meditación corporal " tandava" y un masaje corporal con meditación guiada.

El objetivo de este programa es obtener unos beneficios físicos, notables y mayor vitalidad. 

También vamos a notar que estamos más tranquilos aprendiendo de una manera más adecuada a gestionar nuestras emociones.

Así que no solo nosotros lo notamos, sino todo nuestro entorno y nuestros seres queridos. La finalidad de estos días,  es entrar en contacto con nuestro yo interior, esa paz que todos llevamos dentro, Nuestra esencia ¡!!!!!

PRÓXIMOS RETIROS

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RETIRO DE OTOÑO

CON ENCANTO

Namaste

RETIRO DE VERANO

1 día

 mayo 2023 

 En este retiro  regenerarás cuerpo y mente a través de las  prácticas principales de meditación,Yoga, baños de bosque, alimentación sana y saludable y un apasionante viaje a través del sonido con los cuencos tibetanos, en un lugar idílico en plena naturaleza.

3 días

del 30 de septiembre al 3 de octubre 2022

Relájate y déjate cuidar

Iniciación de “cómo aprender a meditar” 

Taller de nutrición  ayurvéda

Baños de bosque

Yoga. 

Talleres de crecimiento personal

Concierto de cuencos tibetanos:

Meditación corporal a través de la danza

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RETIRO DE INVIERNO

ASTROLOGÍA Y CUIDADO INTERIOR

3 días

febrero 2023

 Comienza el año chino,

Averigua que elemento eres y aprende a utilizar su energía para mayores oportunidades de éxito, acompañado de una limpieza del organismo con alimentación y meditación.

 

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RETIRO DE PRIMAVERA

DETOX

3 días

 abril 2023

Disfruta de este maravilloso retiro de
desintoxicación tanto física como emocional para
activar el poder autoregenerador de tu cuerpo y
calmar tu mente.

 

RETIROS REALIZADOS

RETIRO 3 DÍAS

ABRIL 

Cabrils, Barcelona